Znaczenie flory bakteryjnej jelit w trakcie ciąży

Odpowiednie odżywianie ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. Przyszłe mamy najczęściej zwracają uwagę na zdrową dietę, wykluczając z niej potencjalnie szkodliwe używki, takie jak tytoń czy alkohol oraz spożywając posiłki bogatsze w potrzebne składniki. Dowiedz się, jakie znaczenie w trakcie ciąży ma ochrona flory bakteryjnej jelit?

Dobre bakterie a ciąża

Zbilansowana dieta często pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze w czasie ciąży1. Pojawia się jednak coraz więcej badań sugerujących, że suplementy diety z dobrymi bakteriami mogą przynosić korzyści dla zdrowia kobiet w ciąży i ich dzieci2. Dlaczego preparaty zawierające szczepy bakterii kwasu mlekowego są korzystne dla organizmu? Ze względu na to, że bakterie probiotyczne określa się jako żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystne działanie w organizmie gospodarza.

Jak kształtuje się mikroflora jelitowa w ciąży?

Mikrobiota jelitowa i przewód pokarmowy składają się z miliardów drobnoustrojów4. Ten ekosystem złożony jest głównie z bakterii, ale znajdują się w nim również inne organizmy, jak wirusy, grzyby i archeony4. Flora bakteryjna jelit pełni wiele funkcji, w tym pomaga w trawieniu pokarmu, produkcji substancji odżywczych i kształtowaniu układu odpornościowego5. Suplementy diety dla kobiet i dzieci ze szczepami bakterii kwasu mlekowego zwykle zawierają dobroczynne bakterie – takie jak lactobacillus czy bifidobakterie, które mogą pomóc w odbudowie i zbilansowaniu mikrobioty jelitowej6.

 


Piśmiennictwo:
1. Ruten N, et al. Eur J Pediatr. 2016;175:229-235
2. Sanz Y. Am J Clin Nutr. 2011;94(Suppl. 6):2000S-2005S
3. Conlon M & Bird A. Nutr. 2015;7: 17-44
4. Ursell L, et al. Nutr Rev. 2012;70(Suppl.1):S38–S44
5. Ciorba MA. Clin Gastro Hep. 2012;10(9):960–968.
6. Mitsuoka T. Asia Pacific J Clin Nutr. 1996;5:2-9